¿PROBLEMAS DE ESTRÉS?
Si el estrés forma parte de tu vida, necesitas bajar su nivel para que no afecte a tu salud. Si notas que ahora te olvidas de cosas, tienes alteraciones en el ánimo, estás nervioso, tienes ganas de llorar en cualquier momento, tienes respiración entrecortada, falta de concentración, irritabilidad, sentimiento de saturación o te despiertas en […]
¿SE ACABA TU RELACIÓN DE PAREJA?
¿Estás pasando por un momento de discusiones, dudas, indiferencia o celos?Igual estás pensando en acabar tu relación, pero te asaltan dudas y necesitas aclararlas. Hay señales que te pueden indicar si solo es un desgaste y puede ser reversible o es el momento de terminar la relación.Si tu pareja te hace sentir querida, es amable […]
CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS
Notas que ahora te olvidas de cosas, tienes alteraciones en el ánimo, estas nerviosa, tienes ganas de llorar en cualquier momento, tienes la respiración entrecortada, falta de concentración, irritabilidad, sentimientos de saturación o te despiertas en varias ocasiones. Son signos de que tienes estrés. Necesitas detenerte y observar cómo vives, cómo te sientes y tomar […]
PROBLEMAS DE ADICCIÓN
Si quieres curarte y necesitas ayuda, mediante la terapia podrás conseguirlo.Primero te harás consciente de tu enfermedad sobre el problema de adicción, una vez superado este obstáculo y tomando consciencia del problema para controlar el consumo, te ayudaré en tus dificultades personales y cómo influyen en ti.Te acompañare en tu proceso identificando desencadenantes ambientales, cognitivos, […]
Despierta tu Potencial: Un Viaje hacia tu Mejor Versión
Bienvenido a este blog de autoayuda, un compañero en tu viaje hacia una vida más plena y significativa. La vida puede ser un viaje emocionante, pero a menudo nos encontramos con desafíos que nos hacen dudar de nosotros mismos. ¿Te has preguntado alguna vez si puedes alcanzar tu máximo potencial? La respuesta es sí, y […]