MEDITACIÓN

Si quieres entrenar tu mente para ver tu realidad, tener consciencia plena y vivir en el aquí y ahora. En mi sala podrás practicar la meditación en grupo y sentir la fuerza que se genera.Entrenaras diferentes formas o técnicas para meditar, haciendo de la meditación una practica habitual que te permitirá ejercer un impacto positivo en diferentes aspectos de tu vidad, pues esta actúa directamente sobre tu mente.Usaras la respiración como base para la meditación, mantras como concentración y sentido interno, meditaciones zen, meditaciones mindfulness, meditaciones chamánicas, meditaciones para sanar, meditaciones transcendentales, meditaras caminando, y otras meditaciones para tener los beneficios emocionales y físicos como: