MEDITACIONES

La meditación de “Cambia tus Creencias Negativas”, emplea tanto Ping Pong Delay como ondas Alfa. Esto aporta una serie de beneficios añadidos. Uno de ellos es la redución del estrés, la meditación en general produce una reducción del estres. Mejora la concentración: Al incorporar las ondas alfa en la meditación, se puede mejorar la concentración y la atención. El ping pong delay, que implica la repetición de sonidos con un eco suave y envolvente, ayudan a inducir un estado de relajación profunda. Fomento de la Creatividad: la combinación de sonidos específicos y ondas cerebrales puede estimular la creatividad. Este estado relajado pero alerta puede ser propicio para la generación de ideas y la resolución de problemas. Tambien aporta la mejora del Sueño: Las ondas alfa y los sonidos relajantes pueden ayudar a calmar la mente antes de dormir, facilitando así un mejor descanso. La meditación con estos elementos puede ser útil como parte de una rutina para mejorar la calidad del sueño.